一、平日皮肤的护理

1、 洗澡时不要把肥皂直接涂在皮肤上，洗完澡后可擦拭乳液；

2、 剪短指甲可避免抓破皮肤，预防感染；

3、 局部瘙痒时可用冰敷或涂些清凉油；

4、 若皮肤瘙痒难耐时，请医师开口服药或外用药；

5、 瘙痒厉害时，注意检测血液钙磷及甲状旁腺激素水平以维持正常。

二、透析患者如何纾解情绪压力？

1、 当意志消沉、心情沮丧时，可将内心的感受表达出来，以减轻内心的情绪压力；

2、 可经由社会工作人员获得精神及经济上的协助；

3、 与复健良好的个案结识，吸收其经验并增加自信；

4、 肾衰竭患者，通常会有性机能障碍，若因此造成生活不协调或怀孕问题时，可提出与医护人员讨论；

5、 参加联谊活动——有聚会郊游或短期国内外旅游，并有医护人员随行。多参加旅游可开阔胸襟、多吸收一些信息并扩展自己的生活圈。

 三、透析患者的运动原则

1、 任何透析患者均需要经医师评估后，选择适合自己的运动方式；

2、 任何运动均需量力而行，决不可勉强为之；

3、 糖尿病患者常常伴有体位性低血压及自主精神病变所引起的心律不齐，运动时要十分小心，另需注意血糖变化，运动前先进食，随身携带糖果，以防低血糖的发生；

4、 使用促红细胞生成素，血红蛋白增加可提高运动忍耐力，但同时也要注意血清中钾离子会升高，尿素清除率下降，因此仍然要与医师配合。

 四、透析患者的运动计划

1、 运动的种类：多做等张运动，例如：游泳、骑自行车、慢跑、走路对心脏功能比较有帮助。练气功、太极拳亦是值得鼓励的运动。要避免会使血压升高的运动，如举重、短跑、跳绳等；

2、 运动时间的控制：每次至少20-30分钟才能达到运动效果，平常较少运动者，可依据其耐力逐渐增加运动时间以达到预定的目标；

3、 运动的频率：每周至少三次，每次至少40分钟，而且心跳速率须达到最大允许心跳速率的80%（最大允许速率随年龄而异，可请教于医师）。

五、透析患者日常生活的护理重点

1、 定时接受透析治疗；

2、 适当运动，充分的休息和睡眠；

3、 预防感染，养成良好的卫生习惯；

4、 按时测量血压并记录；

5、 养成按时排便习惯、不要便秘；

6、 必要时可使用软便剂；

7、 注意饮食和水分的摄取；

8、 自我观察有无内外出血的情况、自身有无浮肿或加重、大小便颜色、皮肤上有无出血点或瘀斑等；

9、 保持身心愉快；

10、 注意保暖；机体受凉后，血管收缩、血压升高，故此冬天外出宜戴口罩，夏天不要赤脚，不要长时间吹电风扇，不要长时间泡在冷水中；

11、 居家生活中，若有任何紧急情况或不适，应立即到门诊、急诊或血液净化中心、病房就诊。