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冬季，肾脏病患者如何保肾？
- 分类：健康专栏
- 作者：肾内科石敏
- 来源：贵中医大二附院护理部
- 发布时间：2021-01-29
- 访问量：0
【概要描述】近日，冬天来到了气温在下降让人们开始领略到了冬天的寒意，多变的天气给慢性肾脏病患者的健康带来新的威胁和更多复发机会。因此，慢性肾脏病患者在冬季里应如何呵护肾脏呢? 最根本的原则是做好各种保护措施并要预防各种感染。
冬季，肾脏病患者如何保肾？
【概要描述】近日，冬天来到了气温在下降让人们开始领略到了冬天的寒意，多变的天气给慢性肾脏病患者的健康带来新的威胁和更多复发机会。因此，慢性肾脏病患者在冬季里应如何呵护肾脏呢? 最根本的原则是做好各种保护措施并要预防各种感染。
- 分类：健康专栏
- 作者：肾内科石敏
- 来源：贵中医大二附院护理部
- 发布时间：2021-01-29
- 访问量：0
第 一
习惯晨练的朋友，应根据气温选择一些室内活动或者不要太早外出，要在太阳出来后、早餐后、服药后再外出活动锻炼，活动强度以不疲劳为宜，时间不宜过长，外出时间请注意避免冷空气直接吸入肺内。
第 二
对于肾功能正常的慢性肾脏病人在饮食方面应选择高蛋白和低脂肪食物，多食富含维生素和矿物质的新鲜果菜，保证充足的热量供应对于肾功能不全的慢性肾脏病人来讲，要坚持优质低蛋白饮食, 在选择每日的蛋白质摄入注意优质的蛋白质。
第 四
冬季补肾中医有妙方坚持按摩可祛乏护肾, 方法如下：
按康腰眼：
两手搓热后贴腰部用力搓20-30次。
“腰为肾之府 ”搓擦腰目,可疏通筋脉增强肾功能。
揉按丹田：
两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。
此法常用之可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，有利于延年益寿。
爱肾护肾
虽四季皆应补肾，由于肾属水，水又有寒凉的特性，冬季和北方相对来说又比较寒冷，肾气最为不畅，也最容易患跟肾相关的疾病，故冬季最应补肾、做肾保养，而且效果最为理想。
参考文献：摘自赵砚池，药物与人[M],2011年12期。
该文章不构成医学建议，仅用于提供信息。
本文来源：贵中医大二附院护理部，肾内科石敏，转载非商业用供科普交流学习
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