很多肾友在做完内瘘以后，都被告知不能提重物，不能压迫内瘘等注意事项。

但是，你是一直不能提重物，还是只是说术后恢复期不能提重物？多重的物品算重物？

今天我们就更加具体来讲讲这个问题。

做法要根据情况变化而变化，某个情况下有益的做法，到了另外一个情况反而是有害的。

比如在肾病的早期，低蛋白饮食能够延缓疾病进展，是有益的；但是肾病到了尿毒症期，还需要低蛋白饮食来延缓疾病进展吗？不需要了，因为肾病发展到了最终形态，不会再进展了。

同样的，刚做完内瘘手术，为了防止伤口开裂，当然不能用力，而手术伤口愈合后，实际上是可以用力的，是可以提重物的。

你是不是觉得很惊讶？

但实际上深入分析下，你就会发现确实如此。比如说，内瘘锻炼，是手持续握住球，保持姿势一段时间，此时手臂肌肉处于什么运动状态？

此时你的手没有移动，但是有发力，这就是等长运动嘛。去购物，提东西回家，也是如此。从锻炼效果上说，是比握球更好的手臂等长运动锻炼。

上面的是理论分析，而理论是需要通过实验来检验的，是否有实验能够证明这一点呢？

还真有人做了这种实验，通过对比两组肾友，一组使用哑铃锻炼，一组使用握力球锻炼，跟踪六个月的结果发现，两组的并发症表现没有差异。

同时，这个试验也告诉我们，到底多重的重要，经过验证是安全的。六磅=2.7公斤，大概相当于两瓶1.25升的大可乐的重量。

你有提过1.5升大可乐的经验吗，那么你应该可以把握2.7公斤的大概重量，并在购物时适当地锻炼下内瘘手臂哦。

该文章不构成医学建议，仅用于提供信息。